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教练体能-今天上午的高强度跑直接把个别队员练吐了-国内新闻热点

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教練組安排兩名隊員一組,在每組的安排上,教練也是蠻費心思,基本上是一個體能好的隊員帶一個相對體能比較差的隊員,這樣可以儘可能把「困難戶」的體能帶起來。今天的訓練中,錢傑給與吳毅臻一組跑出了最好成績。當幾個「困難戶」跑的時候,教練們、隊友們以及工作人員都在邊上給他們加油,他們自己也是咬牙堅持,努力提升自己的體能。

來到訓練場后,助理教練沿着邊線插標誌桿,隊員們看到后馬上明白了,今早的訓練將是最為「可怕」的折返跑。標誌桿分別插在20米、40米、60米、80米、100米處,隊員跑到20米標誌桿處折返,跑回起點,馬上再折返跑向40米處的標誌桿,再折返,一直跑到100米的標誌桿處折返,然後再到80米的標誌桿處折返……教練還設定了一個時間要求,所以這是一個混氧乃至無氧的訓練,強度非常大。

(編輯:小楊)

相關報道稱,鑒於之前聯賽中暴露出體能不足的情況,主教練崔康熙將體能訓練作為此次球隊都勻集訓的重點之一。自從8月27日抵達都勻之後,申花基本上保持了一天兩練的節奏。今天上午9點40分,球隊從下榻的酒店發車,前往都勻足球小鎮訓練基地進行訓練。

儘管上午的訓練強度比較大,但是申花今天的訓練並沒有結束,下午還有一堂訓練課等待着隊員們。

折返跑的訓練結束后,一些隊員累得癱倒在草坪上,還有極個別隊員忍不住到場邊的垃圾桶邊,吐了起來。大家見狀后,馬上趕過去,有的給他拍背,有的給他遞水。

9月3日訊 據上海媒體《新聞晨報》報道,上海申花隊在貴州都勻的集訓進入到第二周,訓練強度絲毫沒有降低,今天上午的高強度跑直接把個別隊員練吐了。

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